desSuppléments de Graines de citrouille de qualité supérieure et des prix réduits sur le Corps de la Nutrition. Français . Italiano; English; Deutsch; Français; Español; 0 Panier / Empty . Votre panier ×. Il n'y a plus d'articles dans votre panier. Connexion. Santé . Suppléments de bien-être. Aloe Vera. Antioxydants. Contrôle de l'humeur. Contrôle du cholestérol. Fibres
L’huile de pépins de courge – également appelée huile de pepita – est l’huile extraite des graines d’une citrouille ou Cucurbita maxima . L’huile rouge-orange est vendue comme huile de cuisson et comme complément alimentaire. Des recherches suggèrent que l’huile de pépins de courge peut prévenir et inverser la chute des cheveux, atténuer les symptômes de la ménopause, améliorer la santé de la prostate et du cœur, et traiter la vessie hyperactive. Prestations de santé Des études ont démontré que l’huile de pépins de courge permettait de réduire le taux de cholestérol, d’atténuer les symptômes de l’hyperplasie bénigne de la prostate HBP chez les hommes, de réduire les bouffées de chaleur et les maux de tête liés aux hormones chez les femmes, et d’inverser la tendance à la chute des cheveux. Réduit le cholestérol L’huile de pépins de courge contient des phytostérols, qui sont structurellement similaires au cholestérol du corps. Selon la Cleveland Clinic, les phytostérols entrent en compétition avec le cholestérol pour l’absorption dans le système digestif, ce qui peut bloquer l’absorption du cholestérol et faire baisser le taux de cholestérol. Chute de cheveux Une étude publiée dans Evidence-based Complementary and Alternative Medicine a révélé que lorsque les hommes prenaient 400 milligrammes d’huile de pépins de courge par jour sous forme de gélules pendant 24 semaines, ils constataient une augmentation de la croissance des cheveux. Ceux qui ont pris de l’huile de pépins de courge ont constaté une augmentation de 40% du nombre de cheveux, tandis que les hommes qui ont pris un placebo ont constaté une augmentation de 10% du nombre de cheveux. Bien que cette étude ait été financée par une société privée, les auteurs de l’étude n’ont signalé aucun conflit d’intérêt. Soulagement des symptômes de la ménopause Une étude pilote menée sur 35 femmes ménopausées a révélé que celles qui prenaient de l’huile de pépins de courge plutôt que de l’huile de germe de blé connaissaient une augmentation du cholestérol HDL, une diminution de la pression sanguine diastolique et moins de symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les maux de tête et les douleurs articulaires. Les auteurs de l’étude ont suggéré que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer leurs résultats. Santé des voies urinaires La recherche a établi un lien entre l’huile de pépins de courge et l’amélioration de la santé de la prostate et le soulagement de la vessie hyperactive. Une étude publiée dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine a révélé que lorsque les participants à l’étude consommaient de l’huile de pépins de courge sous forme d’extrait pendant 12 semaines, ils constataient un soulagement des symptômes de l’hyperactivité vésicale. Une étude qui a comparé l’huile de pépins de courge à l’huile de palmier nain dans le traitement de l’hyperplasie bénigne de la prostate HBP a montré que les deux huiles étaient efficaces individuellement pour améliorer le débit urinaire maximal. Prises conjointement, les huiles de pépins de courge et de palmier nain ont réduit les niveaux d’antigène prostatique spécifique PSA dans le sérum. Traitement possible des maladies métaboliques Une étude publiée dans le Journal of the Science of Food and Agriculture a examiné l’utilisation de l’huile de pépins de courge sur les maladies métaboliques chez les rats. Les scientifiques ont découvert que l’huile de pépins de courge pouvait être utile dans la prévention ou le traitement des troubles métaboliques chez les rats qui recevaient un régime alimentaire riche en graisses. Cependant, les études sur les rongeurs ne fournissent pas de preuves solides que les humains en tireront le même bénéfice. Ces études fournissent simplement des indices aux chercheurs afin que d’autres études puissent être développées. Tension artérielle et maladies cardiaques Une étude publiée dans le Journal of Medicinal Food a révélé que l’huile de pépins de courge pourrait avoir le potentiel de faire baisser la pression sanguine et de fournir d’autres avantages pour prévenir les maladies cardiaques. Cette étude a également été réalisée sur des rats, il n’est donc pas certain que les humains puissent bénéficier de ces mêmes avantages. Effets secondaires possibles La base de données sur la médecine naturelle du Therapeutic Research Center indique que l’huile de pépins de courge est probablement sans danger lorsqu’elle est consommée par voie orale et de manière appropriée. Dosage et préparation En complément, l’huile de pépins de courge est vendue à des doses allant de 100 milligrammes mg à 2 000 mg. L’huile de pépins de courge est également disponible sous forme d’huile de cuisson qui peut être utilisée dans une variété de recettes différentes, y compris la sauce pour salade, les marinades et les garnitures. Certains recommandent même de verser une petite quantité d’huile de pépins de courge sur une glace – son goût de noisette en fait un délice. L’huile de pépins de courge a un point de fumée de 320 F ou moins et ne doit pas être utilisée pour la friture, le sauté, le sauté ou toute autre forme de cuisson à la chaleur. Une portion typique d’huile de pépins de courge est de 2 cuillères à café, ce qui représente 80 calories et 9 grammes de graisse. La plupart des graisses contenues dans l’huile de pépins de courge sont des graisses polyinsaturées, en particulier des acides gras oméga-3 et oméga-6. Des recherches ont montré que ces acides gras essentiels peuvent aider à réduire votre taux de LDL mauvais cholestérol et à prévenir les maladies cardiovasculaires. Vous obtiendrez également une petite quantité de graisses monoinsaturées lorsque vous consommerez de l’huile de pépins de courge. Les graisses monoinsaturées sont considérées comme de bonnes graisses car elles peuvent contribuer à augmenter votre taux de cholestérol HDL ou bon » cholestérol. Ce qu’il faut rechercher Lorsque vous achetez de l’huile de pépins de courge pour la cuisine ou comme complément, choisissez l’huile pressée à froid. Cela signifie que l’huile a été extraite des pépins de courge par pression plutôt que par chaleur. Cela permet de conserver une plus grande partie des bienfaits pour la santé et des antioxydants qui sont épuisés par la chaleur. Autres questions Quelle est la meilleure façon de stocker l’huile de pépins de courge ? Pour conserver l’huile de courge, conservez-la dans une armoire fraîche, à l’abri de la lumière directe du soleil. La réfrigération est souvent recommandée après ouverture. Quelle est la durée de conservation de l’huile de pépins de courge ? Si vous réfrigérez le produit, amenez-le à température ambiante avant de l’utiliser. Lorsqu’elle est correctement conservée, l’huile de citrouille peut se conserver jusqu’à deux ans. Sources des articles certains en anglais Clinique de Cleveland. Augmentez votre potentiel de réduction du cholestérol grâce aux phytostérols. Mis à jour le 5 octobre 2019. Cho YH, Lee SY, Jeong DW, et al. Effet de l’huile de pépins de courge sur la croissance des cheveux chez les hommes atteints d’alopécie androgénétique un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;201454972. doi Gossell-williams M, Hyde C, Hunter T, et al. Improvement in HDL cholesterol in postmenopausal women supplemented with pumpkin seed oil pilot study. Climatique. 2011;145558-64. doi Nishimura M, Ohkawara T, Sato H, et al. L’huile de pépins de citrouille extraite de Cucurbita maxima améliore les troubles urinaires chez l’homme souffrant d’une vessie hyperactive. J Tradit Complement Med. 2014;4172-4. doi Hong H, Kim CS, Maeng S. Effects of pumpkin seed oil and saw palmetto oil in Korean men with symptomatic benign prostatic hyperplasia. Nutr Res Pract. 2009;34323-327. doi Zhao XJ, Chen YL, Fu B, et al. Intervention de l’huile de pépins de courge sur une maladie métabolique révélée par le profil métabolique et de transcription. J Sci Food Agric. 2017;9741158-1163. doi El-mosallamy AE, Sleem AA, Kenawy SA. Effetsantihypertenseurs et cardioprotecteurs de l’huile depépins de courge. J Med Food. 2012;152180-9. doi Lectures complémentaires article similaire Lhuile de pépins de courge est un puissant agent immunomodulateur et anti-inflammatoire qui améliore le métabolisme. Lisez aussi: Qu'est-ce que le miel de citrouille: propriétés médicinales. Les bienfaits de l'huile de pépins de courge pour les femmes. Pourquoi la farine de graines de citrouille est bonne et comment l'utiliserHuilede pépins de courge, 50cl. Merveille végétale originaire d’Amérique Latine, ces courges sont cultivées en agriculture biologique dans le Morvan, à proximité d’un pressoir datant du début du XXème siècle où les pépins sont pressés à froid par Nicolas. Après une douce décantation de plusieurs semaines, le fruit de cette
-2 Qu’est ce que vous pensez de huile de pepins de courge et de son effets sur l’impuissance et les pannes érectiles? il serait intéressant si quelqu’un peut me donner plus d’informations la dessus. 4 Réponses Mère nature offre aux hommes plusieurs plantes pouvant régler nos soucis sanitaires, et le pépin de courge fait partie de ces richesses. Je réponds donc à ta question par un "oui", l’huile de pépins de courge a des effets positifs pour soigner les problèmes d’impuissance et les pannes érectiles. L’une des vertus les plus populaires de ces pépins est surtout ses bienfaits pour les voies urinaires, pour améliorer le fonctionnement de la prostate. Mais puisque l’appareil urinaire et reproducteur de l’homme est le même, il est tout à fait normal que l’huile de pépins de courge puisse améliorer l’érection. PlanC 30 oct. 2019 1933 L’huile de pépins de courge travaille peut résoudre les pannes érectiles grâce à ces propriétés avantageuses pour la stimulation de la sexualité masculine. En effet, les pépins de courge contiennent du zinc et des vitamines B, C et E, connus ses effets boostant la testostérone, comme les autres plantes classées aphrodisiaques. Ulysse 02 nov. 2019 0827 Oui, l’huile de pépins de courge est bénéfique pour l’érection, mais il ne s’agit pas d’un produit miracle. Comme tous les remèdes naturels, il faut un long traitement pour avoir le résultat attendu, puis il faudrait consommer d’assez grandes quantités pour avoir une chance que ça marche. Il y a aussi des risques pouvant être néfastes pour les autres organes comme l’abus. De plus, trop de zinc nuit aux reins. Heureusement, l’huile de pépins de courge existe déjà en gélules bio. La consommer sous cette forme réduit les risques et l’abus. Zun47 08 nov. 2019 1221 Les explications se concentrent plus sur la prostate que sur les pannes érectiles et l’impuissance. Toutefois, il y a une liaison. J’explique ! Si vous souffrez de la prostate, avec des envies pressantes de faire pipi, qui n’en finit pas ou bien une éjaculation douloureuse, ça pourrait conduire à une dysfonction érectile, pouvant entraîner une impuissance. Donc, si vous souffrez de ces symptômes, l’huile de pépins de courge va vous soulager. Ce qui fait que ces produits bio résout indirectement les problèmes d’érection. Ecrire une RéponseCet article vous a-t-il été utile ? Note moyenne 642 votes Bibliographie Publication Ejike, C., & Ezeanyika, L. 2011. Inhibition of the Experimental Induction of Benign Prostatic Hyperplasia A Possible Role for Fluted Pumpkin Telfairia occidentalis Hook f. Seeds. Urologia Internationalis, 872, 218-224. doi Publication Goetz, P., & Le Jeune, R. 2010. Huile de graine de courge, Cucurbita pepo convar. citrullina var. styriaca. Phytothérapie, 82, 1-5. doi Publication Gossell-Williams, M., Davis, A., & O'Connor, N. 2006. Inhibition of Testosterone-Induced Hyperplasia of the Prostate of Sprague-Dawley Rats by Pumpkin Seed Oil. Journal Of Medicinal Food, 92, 284-286. doi Publication Elisha, E. E., Twaij, H. A. A., Ali, N. M., Tarish, J. H., Al-omari, M. M., & Karim, S. 1987. The Anthelmintic Activity of Some Iraqi Plants of the Cucurbitaceae. International Journal of Crude Drug Research, 253, 153–157. Ouvrage de la Charie, T. 2019. Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Lhuile de pépins de courges constitue ainsi un actif efficace pour contribuer au maintien du bon fonctionnement des reins et du flux urinaire (Dose : 190 à 600 mg/j d'huile).